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面对年底职场“动荡“ 摆好心态最为关键

2013-01-24 10:33 | 来源:家庭医生网 | 责任编辑:本站编辑

岁末年初,公司盘点的时期到了,这个时候职场人心惶惶,面对职场年底的“动荡”,该以怎样的方式来面对呢?先别着急,平复心情、摆好心态才最关键!


面对年底职场“动荡“ 摆好心态最为关键
  每个在职场上打拼的人都想在新旧年交替的时候有点作为,无论是通过跳槽,换份更好的工作,还是跟领导要求升职加薪,年底年初都是最好的时机,错过了可能又要等一年。所以,不少人都开始打起自己的小算盘,而能实现自己理想的人并不是大多数。因此心理医生提醒,职场年底的三件大事无论成与不成,保持平和的心态最重要。

  升了职也需调整心态

  有一个小伙子,就是因为升职的压力而出现心理障碍。他以前没当过领导,所以,被升职之后他一直没有自信,觉得自己不能胜任这个工作,压力很大。由于没经验,自信心受到了很大挫折。

  首先,问题就出现在着装上,以前穿得很随便的他因为升了职,被迫开始西服革履,领导对他的着装也提出了这十一月杀手/諜網暗戰样那样的建议,让他很不自在。另外,平常和自己很和睦的同事和搭档也因为他升职而有些疏远。但他为了不让大家觉得他高高在上,只能委屈自己来迎合别人的爱好。像他换的办公室本来已经很亮了,可为了和大家一样,他也在白天开着灯,结果弄得自己眼睛适应不了。他开始失眠、健忘、头痛、胸闷、心慌,只能来心理门诊求治。

  跳槽之前要摆正心态

  一般职场中的人在年底或多或少心理上都会受到一些冲击。有的是因为现在的工作不能让他们满意,逃避目前比较紧张的人际关系,或是缓解自己承受不了的压力,希望换个地方。

  其实,这是一种逃避现实的做法,跳槽是一种有利有弊的行为。新的地方可能好,可是,主观和客观之间也是有距离的。如果在换了工作后也不能如愿以偿的话,负面情绪容易累积,开始自责、后悔,甚至出现抑郁的倾向。所以医生提醒,在跳槽之前要把心态摆正。既不要轻举妄动,也不要在跳了之后受到挫折就妄自菲薄。如果心理准备不够充分,老的问题在新地方仍然会出现。

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